¿SABES SACARLE PROVECHO A LAS ESPALDERAS? 12 JUEGOS Y 15 FORMAS DE TREPAR

¿Qué tal va el verano? ¿De vacaciones? ¿Pasando mucha calor? ¿Trabajando quizás en actividades deportivas de verano, campamento, piscinas, etc? Sea como sea espero que estés bien y a gusto con lo que estés haciendo que de eso se trata la vida ¿no crees?

Estoy preparando nuevas entradas para el blog, pero en este periodo veraniego quiero rescatar algunas entradas que seguro te pueden resultar de mucha utilidad.

También quiero comenzar a preparar diferentes cursos, así que te lanzo el guante para que me comentes sobre qué es lo que más te gustaría que trataran estos cursos:

  • Planificar un año de E.F.,
  • Introducir y trabajar el acrosport,
  • Mezclar matemáticas en educación física,
  • Cómo reforzar la lectura en educación física,
  • Cómo trabajar la orientación en la escuela y cómo hacer los mapas de tu centro o lugar de trabajo,
  • Cómo trabajar el cuerpo humano y las alteraciones que se producen a través del movimiento,
  • Llevar a cabo un proyecto sobre el circo,
  • Cómo introducir el voleibol,
  • El Kin-Ball,
  • El balonmano,
  • Cómo jugar con el azar en educación física,
  • etc.

En fin, cualquier cosa que se te pueda ocurrir: pídemela. Te voy a estar muy agradecido de tus sugerencias, ya que así podré hacer esos cursos de lo que realmente te interesa :)

Bueno no me enrollo mucho y voy directametne al grano. Te traigo en el día de hoy una entrada que ya escribí hace algunos meses pero como entonces éramos tan poquitos (no llegábamos a 100) creo que muchos se la perdieron (ahora somos más de 300 personas las que estamos en esta comunidad relacionada con la de educación física -todo un lujo :)-).

Seguramente muchos de ustedes tendrán espalderas en vuestros centros de trabajo y puede que  las utilizéis poco. Bien, pues te traigo una entrada que te puede ayudar a darle un mayor uso a las espalderas. En concreto te traigo15 tipos de trepas y escalada a través de las espalderas, y en la misma entrada encontrarás 12 tipos de juegos diferentes que puedes realizar sobre las espalderas.

También encontrarás los aspectos pedagógicos relevantes de las trepas y escalada sobre espalderas.

Espero que te sea útil y estoy deseando saber si te gustó, o si conoces otras formas o juegos de hacer en espalderas, o si estás tumbado en la playa o bañándote en la piscina :)

Un saludo , que tengas un muy buen día y seguimos en contacto :)

ESPALDERAS

9e798-logo3elvalordelaefconfondoblanco

K. Vázquez

El valor de la Educación Física

DONACIÓN DE SANGRE EN PARADAS

EL MIÉRCOLES 29 Y JUEVES 30 DE JULIO habrá una campaña de  donación de sangre en PARADAS. Será en LA PARROQUIA DE SAN EUTROPIO en horario de 17.30 a 21.30 horas. Se necesita sangre de todos los grupos sanguíneos.

REQUISITOS PARA DONAR:

  • PESAR MÁS DE 50 KILOS
  • SER MAYOR DE EDAD
  • GOZAR DE BUENA SALUD
  • NO ACUDIR EN AYUNAS

La sangre es un “medicamento” vital que no se puede fabricar ni comprar.

  • Entre donación y donación se debe respetar un plazo mínimo de 2 meses. Los hombres pueden donar sangre 4 veces al año; las mujeres 3 veces al año.
  • Antes de donar, un médico le examinará para determinar si puede hacerlo. De este modo, donar no implica riesgo para su salud. En este proceso está incluido un pequeño análisis de sangre para descartar una posible anemia.
  • Una donación de sangre dura 15 minutos; 15 minutos que pueden salvar una vida.
  • Todo el material que se utiliza en el proceso de donación de sangre es estéril y de un solo uso.
  • Tras la donación, la sangre se repone con la ingestión de alimentos, especialmente de líquidos y un leve descanso. Estos alimentos estarán a disposición del donante en el lugar de donación.

AVISO: El día de la donación no se puede hacer deporte.

FB_IMG_1437392192224

EL ECO DE PARADAS

VOLVER

APERTURA NOCTURNA DE INSTALACIONES DEPORTIVAS

Como ya va siendo habitual cada Verano, desde el 14 de Julio se han ampliado el horario de apertura de las instalaciones deportivas para Julio y Agosto.

El horario será los martes y jueves de las 22:00 horas a las 00:45 horas.

Apertura_Nocturna_Instalaciones_Deportivas_2015

Así que si estas noches de calor quieres pasar con los amigos/as un rato agradable practicando deporte, además de practicar deporte a unas horas no habituales durante el año, pásate por las estupendas instalaciones deportivas que tenemos los vecinos/as de Paradas.

El Eco de Paradas

VOLVER

IV KEDADA NOCTURNA MTB

Hoy viernes, 3 de julio, se realizará la Cuarta Kedada Nocturna por las calles y campos de Paradas. La salida de esta prueba es a las 21:00 horas en la Plaza de Andalucía, junto al Ayuntamiento; con una dificultad de la prueba baja pero con 30 Km. de recorrido de dificultad baja y una cosa importante y es que no es competitiva.

En cuanto a la inscripción de esta prueba será a partir de las 20:30 horas en el lugar de salida. El precio de la inscripción es de 2 € y 1 Kg. de alimentos para Cáritas de Paradas, y un total de 150 plazas como máximo.

Como obsequio,por participar en la prueba, se le entregará una camiseta técnica y degustación de arroz y bebida.

Así que ya sabes si quieres pasar una noche agradable, haciendo deporte y pasarla con los amigos ven y participa en la Kedada Nocturna que organiza el Club Ciclista Paradas.

11012967_864304213656041_8986542243801482029_o

El Eco de Paradas

VOLVER

MISA ANTE SUS TITULARES DE LA REAL HERMANDAD DEL SANTO ENTIERRO

escudo-color

Hoy viernes, 3 de Julio tendrá lugar en la Iglesia de San Eutropio, como cada primer viernes de mes, la Misa de Hermandad en el Altar frente a sus titulares.

La Misa dará comienzo a las 20:00 horas, siendo con anterioridad, a las 19:30 horas, el rezo del Santo Rosario.

Desde la Hermandad se insiste que si algún hermano/a quiere participar se ponga en contacto con algún miembro de la Junta de Gobierno o poniéndose en contacto mediante su correo electrónico: rhsantoentierro@hotmail.com.

Hermandad del Santo Entierro

VOLVER

Etiquetado , , , ,

I TORNEO NOCTURNO RELAMPAGO DE AJEDREZ

LOGO AJEDREZ

El Sábado 18 de Julio tendrá lugar en la Plaza de San Juan de Letrán, a las 10 de la noche el torneo de Ajedrez realizado por el Club de Ajedrez Paradas.

En cuanto al sistema de juego será con el Sistema Suizo y con un tiempo de 5 minutos.

La inscripción se podrá hacer hasta el día 17 de Julio, y el precio de la inscripción será de 5 € y niños/as gratis, hasta los 14 años. Siendo el mismo día del trofeo cuando se abonen las inscripciones.

En cuanto a los premios, serán los siguientes:

  • 1º Clasificado: 25 € y trofeo.
  • 2º Clasificado: 20 € y trofeo.
  • 3º Clasificado: 15 € y trofeo.
  • 4º Clasificado: 10 € y trofeo.
  • 5º Clasificado: 10 € y trofeo.
  • Juveniles: del 1º al 7º clasificado, trofeos.

Ya sabes, el Sábado 18 también puedes hacer deporte, y además ejercitar tu mente. Ven y disfruta con el Ajedréz.

aje ok

El Eco de Paradas

VOLVER

TORNEO BALONCESTO 3X3

SÁBADO 11 DE JULIO TORNEO DE VERANO 3×3!!

Categorías Infantil (2001 y posteriores) y Absoluta (2000 y anteriores).
Precio por equipo: 16 € Absoluta y 12 € Infantil.
Apúntate en la Piscina Municipal de Paradas o vía Whatsapp (600863270) hasta el 9 de julio.

Habrá categoría FEMENINA o MIXTA si hay suficientes equipos, si no, los que haya jugarán dentro de la categoría masculina.

¡¡¡CAMISETAS PARA TODOS LOS PARTICIPANTES!!!

APÚNTATE Y DISFRUTA DEL BALONCESTO!!!

Organiza: Club Baloncesto Paradas
Patrocina: BAR PISCINA

11109494_1433203850338015_6395632637708059006_o

Club Baloncesto Paradas

VOLVER

Etiquetado , , , ,

EL CONSORCIO DE AGUAS PLAN ÉCIJA INVIERTE CASI 500.000 EUROS EN MEJORAS Y MODERNIZACIÓN DE SUS ESTACIONES DEPURADORAS

El Consorcio de Aguas “Plan Écija” ha concluido importantes actuaciones en las estaciones depuradoras de aguas residuales de Osuna, Paradas y Lantejuela con el fin de mejorar el rendimiento y el funcionamiento de estas plantas a la vez que obtener un agua tratada de mejor calidad.

EDAR PARADAS

La presidenta del Consorcio, la alcaldesa de Osuna Rosario Andújar, ha manifestado que “este conjunto obras de modernización y mejoras en el funcionamiento de estas tres estaciones depuradoras ha supuesto una inversión por parte del Consorcio y de Areciar –su agencia dependiente que tiene delegada la gestión del ciclo integral del agua- de más de 490.000 euros y están incluidas dentro del Plan Plurianual de Inversiones 2010-2019 del Consorcio de Aguas “Plan Écija”.

EDAR OSUNA

En el caso de Osuna, la presidenta del Consorcio ha indicado que han sido 297.000 euros el presupuesto invertido en estas obras de mejoras, mientras que la inversión en Paradas ha sido cercana a los 104.000 euros y en Lantejuela el presupuesto de las actuaciones ha sido de casi 90.000 euros.

Rosario Andújar ha comentado que “las obras ejecutadas han sido de mayor y de menor envergadura, en función de las necesidades y de las carencias de cada una de las estaciones depuradoras de estos tres municipios, y que, según las deficiencias presentadas, las actuaciones se han centrado en dotarlas de una mayor capacidad de extracción de lodos, modernizar y optimizar el funcionamiento de las instalaciones para la depuración de las aguas residuales, además de acometer otras actuaciones que están destinadas a mejorar las conducciones internas de las mismas”.

EDAR LANTEJUELA

Obras con las que se ha conseguido dotar a estas estaciones depuradoras de las tecnologías más avanzadas en materia de tratamiento y depuración de sus aguas que redunda ya en la prestación de unos servicios de las más alta calidad a los vecinos, al mismo tiempo que se ha consiguido un funcionamiento más eficaz, un mayor ahorro energético y una mejora sustancial de la calidad del proceso y, por tanto, de la calidad del agua vertida al cauce público.

Consorcio de Aguas Plan Écija

VOLVER

Etiquetado , , , , ,

VELA DE LOS REMEDIOS Y ACTIVIDADES CAMPERAS

El próximo Sábado 4 de Julio, en el Pago de Maladicha (Barrio de la Mosca); a partir de las 9 de la noche y hasta la madrugada, el Grupo de Fieles de Ntra. Sra. de los Remedios organiza una serie de de actividades camperas y una velá.

Entre las actividades que se harán en está Velá, están la de Liebre Mecánica y Gincana de caballos. Unas competiciones en las que en cada categoria habrá una serie de premios para los tres primeros clasificados.

Además habrá servicio de barra, por lo que ya no tienes escusa de no ir a pasar un rato agradable con los amigos/as o si es el caso de participar en alguna de estas modalidades.

11536437_820806884675830_127266988980478319_o

El Eco de Paradas

VOLVER

Etiquetado , , , ,

MEDALLA DE BRONCE PARA ESTEFANÍA LOZANO (Torremolinos, 21-06-15) Cpto. And. Sub-23, Juvenil y Control Federativo

Estefania Lozano, medalla de bronce en el Cpto. Andalucía Sub-23 en los 5km Marcha..

3ª de Andalucía!!!! Algo importante lo conseguido por Estefania este domingo 21 de junio, en las pista de Torremolinos durante el Cpto. de Andalucía Sub-23. 

Campeonato en el cual compiten atletas entre los 14 y 23 años, y donde nuestra marchadora, de tan solo 14 años, logró subirse al 3º escalón del podium en la prueba de 5 kms marcha.

Buena estrategia, seguir a quien tiene mejor marca que ella, siempre que fuera en 2ª o 3ª posición y que su media no bajara de 6:30 el km. Al final su media ha sido de 6:31 el km.

También, en este Cpto. And. Sub-23, tuvimos a Chema Jimenez, que compitió en los 100ml y 200ml, acabando 10º y 11º de Andalucía respectivamente.

No mejora marcas, algo esperado, pues los últimos días entrenó poco y mal (Cansado después de jornadas de albañiles).
Aquí los RESULTADOS.

En la jornada anterior, sábado 20 de junio, también en Torremolinos, se celebro el Cpto. de Andalucía Juvenil.

En este Cpto. tuvimos la representación de Guillermo Arcenegui Romero en la prueba de Altura, donde finalmente fue 8º con un mejor salto de 1,63 m. mejorando así su marca personal. Sus esperanzas y las del Club, siguen puestas en conseguir sitio y colchón donde poder entrenar.

Aquí los RESULTADOS.

Este mismo día, en el V Control Federativo de San Pablo, Tamara Cortes Saucedo consigue mínima en el 300 vallas, para estar en el Andaluz de Cadetes. Su tiempo: 53:62.

Maria Ropero, en el 600ml. 2:00:23.
Alfredo Suarez en el 100ml. Su tiempo, 12:20.
Virginia Ferrusola por la calle 2 en el 100ml. Su marca, 14:27.


Alfredo en el 200ml. 24:63. También hizo la prueba del 400ml con un resultado de 56:61.


Ana Belen se enfrento al 3000ml. Consiguió una marca de 13:14:52.

Tamara, Maria y Virginia en la prueba del 300ml. Sus marcas: 50:06, 52:29 y 55:05 respectivamente.

¡¡Enhorabuena a todas/os!!
Aquí los RESULTADOS.

Aun queda el Control federativo en Huelva al que acudirán nuestras cadetes, Tamara, Virginia, Maria y Ana Belen.

El próximo objetivo importante de este Club, esta el Cpto. de Andalucía sub-20, que será el sábado 27 de junio, en Motril (Granada), donde volveremos a tener atletas del Club At. Paradas.
¡¡¡SUERTE!!!

Seguir

Recibe cada nueva publicación en tu buzón de correo electrónico.

Únete a otros 38 seguidores